Paranüsse mag ich besonders gern! Als Shake mit Chai-Gewürzen sowohl heiß oder kalt ein wahrer Genuss. Außer, dass sie gut schmecken haben sie aber auch einiges drauf: Sie werden auch Brasilnüsse oder Amazonenmandeln genannt und wachsen in den Regenwäldern Südamerikas. Mit einem hohen Anteil einer Vielzahl an Mineralstoffen strotzen sie nur so vor gesunden Inhaltsstoffen. Experten bezeichnen die Paranuss zudem als den größten natürlichen Lieferant für Selen. In diesem Rezept wird eine Paranussmilch hergestellt und mit indischen Gewürzen zu einem leckeren Chai-Shake verfeinert, abgerundet von einer feinen Kokosnote, wenn man möchte. Sowohl warm oder heiß ist diese fein gewürzte Nussmilch ein Traum, auch als sommerlich eisgekühlter Shake eignet sie sich. Ran an den Mixer!
Für 4 Gläser Paranuss-Chai-Shake
- 100 g Paranüsse
- 1 Liter Wasser
- 1 TL Zimt
- 6 Nelken
- 6 Kardamomkapseln
- 4 EL Kokosblüten-Zucker oder Süßungsmittel nach Geschmack
- 40 g Kokoscreme oder -milch
Alle Zutaten gleichzeitig in den Mixbehälter eines leistungsstarken Mixers füllen und je nach Leistungsstärke eine halbe oder ein bis zwei Minuten mixen. Es sollten keine Stückchen mehr erkennbar sein und die Kokoscreme sollte sich gut verbunden haben. Evtl. alles ein klein wenig anwärmen, falls die Kokoscreme sich nicht durchs Mixen allein bereits gut aufgelöst hat.
Um eine feine Milch zu erhalten, muss die Flüssigkeit nun durch einen Nussmilchbeutel oder ein Küchensieb geschüttet werden.
Die abgesiebte Chai-Nusspaste kann man z.B. ins Müsli geben oder in einen Kuchen-, Keks- oder Brotteig mischen.
Je nach Belieben kann die Chai-Nussmilch nun angewärmt, erhitzt oder so wie sie ist nochmal kurz im Mixer oder mit Pürierstab aufgeschäumt und in Gläsern serviert werden.
Tipp: Im Sommer kann man durch Eiswürfelzugabe vor dem Servieren für einen erfrischenden Drink sorgen. Auch mit etwas Kakaopulver zusätzlich kann man eine leckere heiße indisch gewürzte heiße Schokolade anrühren. Aber auch für andere Gerichte wie Milchreis oder Müsli eignet sich die fein gewürzte Paranussmilch hervorragend. Lassts euch schmecken!
PS.: Da ich dieses Rezept für MorgenLand entwickelt habe, findet ihr es auch hier 🙂
PPS.: Auf https://paranussbaum.info/ findet man viel wissenswertes rund um die gute Nuss!
Klingt wirklich seeehr lecker 🙂
Ich habe leider mit einer ärgerlichen Nussallergie zu kämpfen, da kommt die Paranuss wirklich sehr gut an (sie ist ja eigentlich keine echte Nuss, daher für die meisten Allergiker unbedenklich und mit wirklich super Inhaltsstoffen -> https://paranussbaum.info/inhaltsstoffe/ )
Hast du schon einmal versucht mit Paranüssen Brot zu backen? Ich empfehle es dir wirklich mhhjam 🙂